Требования на 5 КЮ (го-кю). Желтый пояс

Степень: 2 ученическая. 

Возраст присвоения: не моложе 8 лет. 

Спортивный разряд: нет. 

  1. НАГЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА БРОСКОВ
  • дэ-аши-барай — боковая подсечка под выставленную ногу
  • хидза-гурума — подсечка в колено под отставленную ногу
  • уки-гоши — бросок скручиванием вокруг бедра
  • о-сото-гари – отхват

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ:

  • сасаэ-цурикоми-аши — передняя подсечка под выставленную ногу
  • о-гоши — бросок через бедро подбивом
  • о-учи-гари — зацеп изнутри голенью
  • иппон-сэои-нагэ — бросок через спину с захватом руки на плечо
  • о-сото-отоши — задняя подножка
  • о-сото-гаэши — контрприем от отхвата/задней подножки
  • о-учи-гаэши — контрприем от зацепа изнутри голенью
  • моротэ-сэои-нагэ — бросок 

2. КАТАМЭ-ВАДЗА — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

  • хон-кэса-гатамэ — удержание сбоку
  • ёко-шихо-гатамэ — удержание поперек
  • ками-шихо-гатамэ — удержание со стороны головы
  • кузурэ-кэса-гатамэ – удержание сбоку с захватом из-под руки

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ:

  • ката-гатамэ — удержание с фиксацией плеча
  • татэ-шихо-гатамэ — удержание верхом

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс